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La cafeína: ¿aliada o enemiga?

La cafeína, presente en multitud de bebidas y alimentos, es una sustancia ampliamente consumida en todo el mundo. Su capacidad para estimular el sistema nervioso central la convierte en un aliado para combatir el cansancio y mejorar la concentración. Sin embargo, su consumo excesivo puede acarrear consecuencias negativas para la …

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