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Los beneficios de consumir la remolacha

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir cinco porciones diarias de frutas y verduras, cada una de 80 gramos, debido a los numerosos beneficios que aportan, como el crecimiento y desarrollo infantil, la longevidad y la salud mental. Además, sugiere incluir una variedad de colores de vegetales en …

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