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Suplanta el arroz con estos cinco alimentos

El arroz es un elemento fundamental en la dieta colombiana, con un consumo semanal estimado de 89.708 millones de libras en 2022, según el Dane. A pesar de su popularidad, el alto índice glucémico del arroz ha llevado a que algunas personas busquen alternativas. Cinco sustitutos sugeridos por nutricionistas incluyen: …

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