Quinto Poder
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La doctora Ángela Mariño, médica de la Universidad de Los Andes y especialista en dermatología, alertó sobre los altos niveles de radiación ultravioleta que se están registrando en Colombia en los últimos días.
La dermatóloga, recomendó evitar la exposición al sol entre las 9:00 y las 3:00 de la tarde, que es cuando la radiación es más intensa. En caso de que no sea posible, se debe utilizar protección física, como sombreros, gorras y protector solar.
La doctora también recomendó usar protector solar todos los días, incluso en días nublados. En caso de exposición directa al sol, se debe usar un sombrero de ala ancha que cubra la mayoría de las zonas de la cara, incluidas las orejas, el cuello y el escote. Además, se recomienda usar sombrillas y camisetas de manga larga en las horas de más sol.
En cuanto a la frecuencia con la que se debe aplicar el protector solar, la doctora Mariño recomienda hacerlo tres veces al día: entre las 7:00 de la mañana, las 11:00 de la mañana y las 3:00 de la tarde. Sin embargo, esto puede variar según la rutina diaria de cada persona.
Para elegir un buen protector solar, la doctora Mariño recomienda que tenga una protección SPF 50+, que es la que previene el cáncer de piel y otros tipos de envejecimiento. Además, debe tener protección UVA, que es la que favorece el envejecimiento y la aparición de manchas. También debe proteger de la luz infrarroja y la luz visible, que es la de los computadores, dispositivos electrónicos y luces artificiales.
