Quinto Poder
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Reducir la cintura de manera natural es un desafío para muchas mujeres sin recurrir a cirugías costosas o tratamientos dolorosos. Se recomienda revisar la dieta diaria y hacer ejercicio, incluso caminar. Además, se aconseja contar con la guía de un nutricionista o profesional de la salud.
El médico japonés Toshiki Fukutsudzi desarrolló una técnica utilizando una toalla para reducir la cintura. Consiste en acostarse en el suelo, colocar una toalla enrollada en la zona lumbar, estirar los brazos hacia atrás y las piernas hacia adelante, y mantener esta posición durante al menos 5 minutos.
Se ha afirmado que esta técnica puede reducir la cintura de 3 a 6 centímetros en poco tiempo, aunque se recomienda complementarla con ejercicios y una dieta saludable.
Otra técnica japonesa, la «dieta de la respiración prolongada» de Miki Ryôsuke, implica inhalar y exhalar enérgicamente durante siete segundos mientras se contraen los músculos del cuerpo. Se debe hacer al menos dos veces al día y también se recomienda combinarla con una dieta saludable.
