Causas y consejos para tratar la pérdida de cabello

La pérdida de cabello es un problema que afecta a hombres y mujeres de cualquier edad, impactando su autoestima. Si bien es normal perder entre 50 y 100 cabellos al día, hay señales que indican una caída excesiva.

Señales de pérdida excesiva:

  • Pérdida repentina y abundante de cabello.
  • Zonas despobladas en la cabeza (coronilla, sienes, frente).
  • Adelgazamiento progresivo del cabello.

Causas de la pérdida de cabello:

  • Antecedentes familiares: la causa más común.
  • Cambios hormonales y enfermedades: embarazo, menopausia, problemas de tiroides.
  • Medicamentos: anticonceptivos, antidepresivos, tratamientos para el cáncer.
  • Alimentación: deficiencias nutricionales.
  • Peinados y procedimientos estéticos: trenzas apretadas, decoloraciones.
  • Estrés: situaciones que elevan el cortisol.

¿Cómo saber si la pérdida de cabello es por estrés?

  • Ocurre entre 6 semanas y 3 meses después de un evento estresante.
  • Caída repentina y abundante de cabello.
  • No hay antecedentes de problemas de salud.

Consejos:

  • Si la caída de cabello es excesiva, consulte a un experto.
  • Mantenga una dieta sana y equilibrada.
  • Controle el estrés.
  • Evite peinados que tiren del cabello.
  • Use productos capilares suaves.

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